Projeto Costurando a Paz – Aulas de Relaxamento e Concentração

Líderes do projeto - Ligia Mattar e Simone Bambini

O Movimento Comunitário Estrela Nova, criado em 1978, é uma organização social sem fins lucrativos, cuja missão é melhorar as condições de vida da população da região de Campo Limpo, São Paulo. Promovem e coordenam ações de saúde, educação e geração de renda. Fundada por Josef Simon Maria e Hermínia Eijsink Schoenmaker.  A atual presidente é Thereza Hantzschel.

O projeto é realizado junto ao grupo de alunas do curso profissionalizante de costureiras chamado Ofício Moda, que faz parte da proposta de geração de renda da ONG.

A diretoria da ONG Estrela Nova buscava a solução para o problema da falta de atenção e concentração das alunas devido ao contexto de vulnerabilidade social ao qual estão expostas.

Metodologia e objetivos
O trabalho consiste na prática de meditação e técnicas de respiração e alongamento, especialmente desenvolvidas para esse projeto. Foi iniciado em fevereiro de 2008, com 1 aula semanal.

O objetivo é que elas encontrem um caminho de paz, pois aprendendo esta prática terão ferramentas para iniciar um processo de pacificação de seus conflitos internos e transformação do negativo em positivo.  

Primeira Turma – fevereiro a julho 2008 – 20 alunas
Segunda Turma – agosto a dezembro 2008 – 20 alunas

Terceira Turma - início em março 2009 - 23 alunas

Avaliação realizada em dezembro, com 15 alunas da segunda turma:

•    Você sente algum benefício com as aulas de  Concentração e Relaxamento proposto? 50% muito
•    Você está praticando o que aprende na aula no seu dia-a-dia? 21.42% freqüentemente
•    Como você se sente depois da aula? 28.57% bem      35.71% muito bem


Depoimento de uma aluna:
“Hoje evolui muito porque antes de qualquer situação eu respiro, penso para resolver, se estou triste, cansada, com insônia, etc., eu respiro." aluna da primeira turma, 25 de abril de 2008